核桃营养价值丰富，有万岁子长寿果养生之宝的美誉。但是核桃也分薄皮核桃和厚皮核桃，那你知道它们之间真正的区别吗？快来看看吧 详细>>
核桃，我们印象中的它很补脑，但是皮硬，像一块木质石头似的，不好剥。要吃核桃，必须要准备一个榔头，或者苹果手机去砸，非常不便。 详细>>
源自自然，受于美味，始于健康，肉质饱满、口感醇香，自然成熟，自然晾晒，不化妆。 详细>>
厚皮核桃和纸皮核桃基本是按壳厚1、1mm来划分的：大于这个值的是厚皮核桃，小于它的就是纸皮核桃。 详细>>
现在市面上的零食种类是非常多的，要说比较有营养的零食，小优觉得坚果就是其中的一种了。 详细>>
澳洲坚果的另外一个名字也叫做澳洲核桃，还有一种名字叫做夏果，澳洲坚果有好多丰富的营养物质，它的外表皮是绿色的，它的内果皮是非常坚硬的，而我们吃的主要是它的果仁 详细>>
坚果含有丰富的蛋白质、油脂、维生素等各种营养物质，很多朋友们都非常喜欢吃坚果。坚果的种类繁多，瓜子、杏仁、核桃、花生、枣、桂圆、栗子、开心果等等都属于坚果，那购买坚果时该怎么挑选才能买到质量最好的坚果？ 详细>>
一盘坚果，能征服一家老小。腰果、瓜子、花生、巴旦木、碧根果……往桌上一摆，分分钟就能把聊天的气氛炒热。 详细>>
杏仁腰果一日上限吃五粒？一文看懂各款坚果热量！坚果总是让人一口接着一口停不下来地吃，但千万别小看一颗小小的坚果，它们虽营养丰富，但一不小心没有控制好份量，小心热量爆表！坚果种子类的每日建议食用量为一份，每份含脂肪5公克，热量为45大卡。 详细>>
早餐是一日三餐中最重要的，很多人在早上起床以后着急去上班，就会选择不吃饭，大家也都知道，如果早上不吃饭对身体是非常不利的，但是在早上吃早餐也是有讲究的，早餐要拒绝的4种食物，茶叶蛋上榜，尤其最后一个吃多对身体有害。 详细>>
鸡蛋的做法有很多，比较常见的就是白水煮鸡蛋、煎鸡蛋、茶叶蛋、皮蛋。现在天气冷了，越冷我就越想吃香辣的卤蛋，卤蛋是再家常不过的小食了，上学的时候有多少人都爱吃 这种卤鸡蛋啊！ 详细>>
以前很喜欢吃茶叶蛋，因为它比白水煮蛋有滋味，但一般茶叶蛋煮的时间都比较长，口感，尤其是蛋黄的口感没有那么好，另外煮时间长的鸡蛋营养成分也会损失比较多，后来发现调整一下制作方法，茶鸡蛋既可以很入味，口感也可以很嫩，吃起来更健康呦茶叶蛋别再只知道用茶叶煮了，多做这一步，鸡蛋茶香浓郁，更入味，下面就来看看吧！ 详细>>
